Saudável: Meloa com Iogurte e Granola

Volta Sol! Estás perdoado...
Eu sei que a chuva faz imensa falta. Que chove pouco neste nosso Portugal. E que, por uma questão de sustentabilidade, precisamos de poupar água, sobretudo no que toca à rega.

Mas eu preciso de Sollllll. Vitamina!
Eu diria que o Sol está para mim como o combustível está para os automóveis. E não estou a exagerar, acreditem! Como ando no inverno? (aposto que estavam a fazer esta pergunta para dentro). Deprimida! Mas nem sempre... conto os dias para a chegada da primavera (e não estou a falar da empresa de software) para me dar ânimo 😊

É tudo tão mais bonito nos dias de sol. Andamos com mais disposição para sair de casa e fazer coisas. Vestimos menos roupa. Não andamos de guarda-chuva. Cuidamo-nos mais. Estamos bronzeadas. Vem os churrascos. Os sunsets... e em dias de chuva? Temos a nossa amiga sempre ali: a mantinha para colocar nas pernas 😁

Até o pequeno almoço é mais alegre em dias de sol.
Deixamos o chá quentinho e as papas de aveia no microondas e comemos uma frutinha com iogurte e granola.

Gostam da sugestão? Eu cá já não troco este pequeno almoço por nada. E tão prático....

INGREDIENTES

• 1 meloa cataloupe 
• 1 iogurte grego da Nestlé 
• Granola da Nestlé  qb
• Frutos vermelhos qb

MODO DE FAZER
Cortar a meloa em duas partes iguais.
Rechear com o iogurte grego.
Dispor os frutos vermelhos e a granola.
E bom apetite 😊